عنوان دوره آموزشی: طرز فکر و نقش آن در افزایش اعتماد به نفس
مدرس: دکتر اعظم صادقیان: روان درمانگر و مؤسس آکادمی مهرآفرین، نویسنده بیش از 4 جلد کتاب
- حضور: رایگان
- هزینه اعطای گواهی حضور به شرکت کنندگان: 10000 تومان
دانلود محتوای فایل وبینار طرز فکر و نقش آن در افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یعنی این که شخص به خودش، برای انجام کارها به صورت عالی اعتماد دارد. در صورت کمبود اعتماد بنفس در هر مهارتی می توان با تمرین و تکرار آن را به دست آورد و اعتماد به نفس خود را افزایش داد. انواع روش های افزایش اعتماد به نفس: ورزش کنید، به پوشش خود اهمیت بدهید، از زبان بدن استفاده کنید، در زمینه‌‌‌‌هایی که در آنها تخصص دارید با دیگران گفت‌وگو کنید، یک تصویر ذهنی موفق از خود نسبت به زمینه‌ای که می‌خواهید در آن به افزایش اعتماد به نفس برسید داشته باشید. در هر صورت اگر تسلیم نشوید و ادامه بدهید شما هم موفق خواهید شد.
موضوعات مرتبط:آتش نشانان و مخاطرات شغلی آنها،پس از ورود به رشته ی تحصیلی چه می‌توانیم بکنیم؟، خودشناسی و راه های افزایش اعتماد به نفس
سرفصل:
- تعاریف:
- خودپنداره
- اعتماد بنفس
- ادراک
- اختلاف ادراک از چه ناشی می شود؟
- چطور ادراک مثبت تری داشته باشیم؟
خلاصه وبینار:
خودپنداره:
مجموعه ویژگی هایی که ما برای توصیف خودمون به کار می‌بریم.
اعتماد بنفس:
ارزشی که اطلاعات خود پنداره برای ما داره و از اعتقادات ما درباره صفات و ویژگی هامون ناشی میشود.
ادراک یعنی فرایند دریافت و تفسیر اطلاعات:
- رویداد فعال کننده
- حواس
- فیلتر های ذهنی
- دنیای خواسته ها
- رفتار یا احساس
اختلاف ادراک از چه ناشی می شود:
- اطلاعات
- ارزش گذاری ها
- خاسته ای که داریم
ادراک ما منفی است و ترسو ! باید مغزمان را آموزش بدهیم.
چطور ادراک مثبت تری داشته باشیم:
تکنیک اول: خرگوش سفید!
تکنیک دوم: کش
تکنیک سوم: زیر سوال بردن باورها
"شرکت فناور آتی سلامت محیط کار و پویا، دارای مجوز برگزاری دوره های آموزشی از مرکز تحقیقات و تعلیمات حفاظت فنی و بهداشت کار، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سازمان فنی و حرفه ای کشور،مجوز کانون تبلیغات از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و مجوز فناوری تحت حمایت پارک علم و فناوری یزد می باشد."
نظرات و پیشنهادات
حامیان
