عنوان دوره آموزشی: مروری بر ابزار ها و تجهیزات ارگونومیک محیط کار با رویکرد طراحی و ساخت ابزار

وبینار آموزشی با حضور

مدرس: دکتر مهدی ملکوتی خواه:

• عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، مدیر دفتر ارتباط با صنعت دانشگاه علوم پزشکی کاشان
  

گواهی پایان دوره توسط شرکت فناور آتی سلامت محیط کار و پویا صادر می گردد. این شرکت دارای دارای مجوز آموزشی از مرکز تحقیقات وزارت کار و سازمان فنی و حرفه ای کشور می باشد.

دوره آفلاین: اگر امکان شرکت در دوره آنلاین مروری بر ابزار ها و تجهیزات ارگونومیک محیط کار با رویکرد طراحی و ساخت ابزار را نداشته اید، جهت شرکت در دوره آفلاین و دریافت راهنمایی بیشتر با شماره  09190422780 تماس بگیرید تا تیم باما HSE به شما کمک کنند.

فایل محتوای وبینار مروری بر ابزارها و تجهیزات ارگونومیک محیط کار با رویکرد طراحی و ساخت ابزار

سرفصل ها:

• آشنایی با ارگونومی و ابزار ارگونومیک
• نیاز به طراحی
• طراحی ارگونومیک
• سامانه کاربرد – محصول – زمینه
• بررسی برخی از ابزارهای طراحی شده
• ابزارهای ساده و خلاقانه تا فناروی های نوظهور
• محدودیت ها و چالش های طراحی

با عنایت به وبینار فوق، مطلب زیر می تواند برای شما مفید باشد.

اختلالات اسکلتی عضلانی

اختلالات اسکلتی عضلانی(MSDs) گروهی از شرایط است که بر عضلات، تاندون ها، رباط ها، اعصاب و ساختارهای حمایت کننده بدن تأثیر می گذارد. این اختلالات می توانند باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی شوند و می توانند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند. MSD شایع است و میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله استفاده بیش از حد، وضعیت نامناسب، حرکات تکراری و آسیب های تروماتیک باشد.

انواع اختلالات اسکلتی عضلانی

انواع مختلفی از اختلالات اسکلتی عضلانی وجود دارد که هر کدام مجموعه ای از علائم و گزینه های درمانی خاص خود را دارند. برخی از رایج ترین MSD ها عبارتند از:

• استئوآرتریت: این یک بیماری دژنراتیو مفصلی است که زمانی رخ می‌دهد که غضروفی که انتهای استخوان‌های مفاصل را تحت فشار قرار می‌دهد به مرور زمان از بین می‌رود. این می تواند منجر به درد، تورم و کاهش دامنه حرکتی در مفصل آسیب دیده شود.
• آرتریت روماتوئید: بر خلاف آرتروز، آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به پوشش مفاصل حمله کند و منجر به التهاب، درد و در نهایت آسیب مفاصل شود.
• تاندونیت: این وضعیت زمانی رخ می دهد که تاندون هایی که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند، اغلب به دلیل استفاده بیش از حد یا حرکات تکراری ملتهب می شوند. تاندونیت می تواند باعث درد و محدودیت تحرک در ناحیه آسیب دیده شود.
• سندرم تونل کارپال: این یک بیماری شایع است که زمانی رخ می دهد که عصب میانی در مچ دست فشرده می شود و منجر به درد، بی حسی و ضعف در دست و انگشتان می شود.
• اسکولیوز: این وضعیتی است که با انحنای غیرطبیعی ستون فقرات مشخص می شود که می تواند باعث کمردرد و محدودیت حرکتی شود.

علل اختلالات اسکلتی عضلانی

اختلالات اسکلتی عضلانی می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله:

• تکرار بیش از حد: تکرار حرکات یکسان می تواند به عضلات و تاندون ها فشار وارد کند و منجر به التهاب و درد شود.
• وضعیت نامناسب: نشستن یا ایستادن در یک وضعیت نامناسب برای مدت طولانی می تواند به عضلات و مفاصل فشار وارد کند و منجر به ناراحتی و سفتی شود.
• صدمات تروماتیک: حوادث یا صدمات، مانند سقوط یا تصادفات رانندگی، می تواند به سیستم اسکلتی عضلانی آسیب برساند و منجر به درد و ناتوانی طولانی مدت شود.
• پیری: با افزایش سن، ماهیچه ها و مفاصل ما به طور طبیعی تحلیل می روند و منجر به افزایش خطر ابتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی مانند آرتروز می شود.

آشنایی با علم ارگونومی

ارگونومی یک جنبه حیاتی از هر فضای کاری است، خواه یک دفتر، یک کارخانه یا حتی یک دفتر کار خانگی باشد. این علم طراحی ابزار و چیدمان چیزهایی است که مردم استفاده می کنند به طوری که افراد و اشیا به بهترین نحو و ایمن ترین تعامل را داشته باشند. این می تواند همه چیز را از ارتفاع میز گرفته تا طراحی ابزار دستی را شامل شود. با درک ارگونومی و استفاده از ابزارهای ارگونومیک، افراد می توانند فضای کاری ایجاد کنند که بهره وری را افزایش داده و خطر آسیب را کاهش می دهد.

یکی از اصول کلیدی ارگونومی، ایده تناسب کار با فرد است، نه اینکه فرد را وادار به انجام وظیفه کند. این به معنای در نظر گرفتن توانایی ها و محدودیت های فیزیکی فرد هنگام طراحی یک فضای کاری است. به عنوان مثال، شخصی که ساعت های طولانی را پشت میز می گذراند، ممکن است از یک صندلی قابل تنظیم بهره مند شود که حمایت مناسبی از کمر را فراهم می کند و امکان تغییر وضعیت را در طول روز فراهم می کند. به طور مشابه، شخصی که در یک محیط کارخانه کار می کند ممکن است به ابزارها و تجهیزاتی نیاز داشته باشد که برای به حداقل رساندن فشار و خستگی طراحی شده اند.

در یک محیط اداری، ابزارهای ارگونومیک می توانند تفاوت قابل توجهی در راحتی و رفاه کارکنان ایجاد کنند. میزهای ایستاده قابل تنظیم، صندلی‌های ارگونومیک و سینی‌های صفحه‌کلید تنها چند نمونه از ابزارهایی هستند که می‌توان از آنها برای ایجاد فضای کاری ارگونومیک‌تر استفاده کرد. این ابزارها برای ارتقای وضعیت بدنی مناسب و کاهش خطر اختلالات اسکلتی عضلانی مانند سندرم تونل کارپال و کمردرد طراحی شده اند.

علاوه بر ابزارهای فیزیکی، اصول ارگونومیکی نیز وجود دارد که می تواند در طراحی فضاهای کاری دیجیتال اعمال شود. به عنوان مثال، چیدمان مانیتورهای رایانه به گونه ای که در سطح چشم قرار گیرند، می تواند به کاهش فشار روی گردن و شانه ها کمک کند. به طور مشابه، استفاده از صفحه کلید و موس ارگونومیک و به طور کلی ارگونومی کار با کامپیوتر می تواند به جلوگیری از آسیب های فشاری مکرر کمک کند.

کارفرمایان موظفند محیط کاری ایمن و ارگونومیک را برای کارکنان خود فراهم کنند. این نه تنها به نفع کارکنان است، بلکه برای کل سازمان نیز مفید است. با سرمایه گذاری در ابزارهای ارگونومیک و آموزش، کارفرمایان می توانند خطر آسیب های محل کار را کاهش دهند و نیروی کار مولدتری ایجاد کنند.

برای افرادی که در خانه کار می کنند، ایجاد یک فضای کاری ارگونومیک به همان اندازه مهم است. با افزایش دور کاری، بسیاری از مردم اکنون ساعت های طولانی را در خانه و جلوی کامپیوتر می گذرانند. این می تواند به مجموعه ای از چالش های ارگونومیکی خود منجر شود، زیرا ممکن است افراد به ابزارها و منابع مشابهی که در یک محیط اداری دسترسی دارند، دسترسی نداشته باشند. با این حال، هنوز مراحلی وجود دارد که می‌توان برای ایجاد فضای کاری ارگونومیک‌تر در خانه انجام داد، مانند سرمایه‌گذاری در یک میز قابل تنظیم یا استفاده از نمایشگرها و صفحه‌کلیدهای خارجی برای ایجاد تنظیمات راحت‌تر.

مهم است که توجه داشته باشید که ارگونومی فقط در مورد جلوگیری از آسیب نیست، همچنین می تواند تأثیر قابل توجهی بر بهره وری داشته باشد. هنگامی که کارمندان راحت و بدون درد هستند، می توانند به طور مؤثرتری روی کار خود تمرکز کنند. این می تواند منجر به سطوح بالاتر بهره وری و کمتر شدن روزهای از دست دادن در اثر آسیب یا ناراحتی شود.

نتیجه گیری

آشنایی با ارگونومی و ابزارهای ارگونومیک برای ایجاد یک فضای کاری ایمن، راحت و سازنده ضروری است. چه در دفتر، یک کارخانه یا در خانه، استفاده از اصول ارگونومیک می تواند به کاهش خطر آسیب و بهبود رفاه کلی کمک کند. کارفرمایان می توانند با سرمایه گذاری در ابزارهای ارگونومیک و آموزش، محیط کاری ایجاد کنند که سلامت و بهره وری را ارتقا دهد، در حالی که افراد می توانند برای ایجاد فضای کاری ارگونومیک تر در خانه گام بردارند. در نهایت، درک ارگونومی بخش مهمی از ایجاد یک فضای کاری است که از رفاه جسمی و روانی پشتیبانی می کند.

"شرکت فناور آتی سلامت محیط کار و پویا، دارای مجوز برگزاری دوره های آموزشی از مرکز تحقیقات و تعلیمات حفاظت فنی و بهداشت کار، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سازمان فنی و حرفه ای کشور،مجوز کانون تبلیغات از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و مجوز فناوری تحت حمایت پارک علم و فناوری یزد می باشد."