عنوان دوره آموزشی: تاب آور باشیم و بر مشکلات زندگی غلبه کنیم (آشنایی با تکنیک های افزایش مهارت تاب آوری)
مدرس: دکتر ابوالفضل صلواتی زاده: مشاور و مدرس دوره های تخصصی کارآفرینی و مدیریت در کشورهای امارات و ایران، عضو کارگروه پاسخگویی اجتماعی معاونت آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مدیر کارآفرینی مرکز آینده نگری و نوآوری پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
خلاصه وبینار:
در وبینار آشنایی با تکنیک های افزایش مهارت تاب آوری موضوعات زیر بیان شد:
- مهارت های انسان های پیشرو
- 1. سواد ارتباطی 2. سواد اطلاعاتی 3. سواد رسانه ای 4. مدیریت بحران 5. هوش هیجانی و......
تعریف سواد از نظر یونسکو: با سواد کسی است که بتواند از خوانده ها و آموخته های خود, تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
- تعریف و تاریخچه تاب آوری:
تاب آوری اولین بار از بحث های مهندسی شروع شد، مثلا سازه ها تا حد مشخصی می توانند فشار را تحمل کنند، ولی اگر بیشتر از حد مشخصی باشد از حالت تاب آوری خارج می شود. حال بحث تاب آوری در زندگی روزمره مردم هم مشهود است. به عبارتی می توان گفت تاب آوری یعنی ظرفیت وجودی شخص در شرایط و موقعیت های مختلف از جمله شرایط استرس زا و.... مهمترین مسئله در تاب آوری این است که نباید این انتظار را داشته باشیم همه مثل ما فکر کنند.
10 مهارت مورد نیاز در سال 2025 به گفته مجمع جهانی اقتصاد:
- تفکر تحلیلی و نو آوری
- یادگیری فعالانه و استراتژی های یادگیری
- حل مشکلات پیچیده
- تفکر انتقادی و تحلیل
- خلاقیت, اصالت و ابداع کردن
- رهبری و اثرگذاری اجتماعی
- استفاده از تکنولوژی, نظارت و کنترل
- طراحی تکنولوژی و برنامه نویسی
- تاب آوری، تحمل اضطراب و انعطاف پذیری
- استدلال، حل مشکلات و ایده پردازی
استرس STRESS : « استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی است ولی اگر کنترل نشود و بیش از حد باشد می تواند مشکل ساز باشد»
انواع استرس:
- فراسازمانی
- درونی
- فردی
علل فراسازمانی ایجاد استرس ( خانواده و اجتماعی که در آن زندگی می کنیم)
حوادث, بیماری, مصدومیت ,مرگ نزدیکان و...
EQ و IQ:
یکی از زیر ساخت های تاب آوری سطح EQ است.
IQ بستگی به ژنتیک و تا حدی تغذیه و... دارد و تنها لازمه موفقیت نیست. فقط بخشی از موفقیت را تأمین می کند و آنچه مهم است EQ است.
EQ (هوش هیجانی ): مجموعه توانایی هایی است که به ما کمک می کنند هیجانات را در خود و دیگران تشخیص داده و تنظیم کنیم.
مؤلفه های هوش هیجانی:
- خودآگاهی یا آگاهی از خویشتن ( Self-awareness)
یعنی باید نقاط ضعف و قدرت خود را بدانیم.
- خود تنظیمی ( Self-regulation )
یعنی بتوانیم هیجانات خود را کنترل کنیم.
- انگیزش ( Motivation ) و خودانگیزشی (Self-motivation )
بدانیم که چه کنیم انگیزه بگیریم.
- همدلی ( Empathy )
از زاویه دید شخص مقابل به دنیا بنگریم و احساسات طرف مقابل را درک کنیم.
- مهارت اجتماعی (Social Skill )
اشاره به دایره همدلی دارد، در کل افرادی که دایره همدلی کمتری دارند مهارت اجتماعی کمی هم دارند و در نهایت تاب آوری کمی هم دارند.
کشف نمودار زندگی:
- اکثر افراد حرفه ای در زمینه شغل بر این باورند که رضایت شغلی برآمده از سه عامل است: علایق، مهارت ها، توانمندی ها و شخصیت.
- کشف نمودار زندگی ابزاری است که به شما کمک می کند تا این عوامل را تعریف و ارزیابی کنید.
- توجه به علایق، یعنی کاری را که انجام می دهیم با تمام اشتیاق انجام دهیم و اصلا متوجه گذر زمان نباشیم.
- شخصیت: یعنی توجه و تشخیص تیپ شخصیتی
- انواع تیپ های شخصیتی: درون گرا، برون گرا، اجتماعی، واقع گرا، هلپر و .....
"شرکت فناور آتی سلامت محیط کار و پویا، دارای مجوز برگزاری دوره های آموزشی از مرکز تحقیقات و تعلیمات حفاظت فنی و بهداشت کار، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سازمان فنی و حرفه ای کشور،مجوز کانون تبلیغات از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و مجوز فناوری تحت حمایت پارک علم و فناوری یزد می باشد."
رشته های دانشگاهی مرتبط
مهندسی عمران ، مهندسی سیستم های انرژی ، مهندسی سوانح ، مهندسی دریا ، مهندسی پلیمر ، مهندسی بهداشت محیط ، مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی ، علوم و مهندسی محیط زیست ، علوم و صنایع غذایی (گرایش کنترل کیفی و بهداشتی) ، طراحی محیط زیست ، طب کار ، سلامت در بلایا و فوریت ها ، زیست فناوری پزشکی ، روانشناسی بالینی ، بیوتکنولوژی ، بهداشت و ایمنی مواد غذایی ، بهداشت حرفه ای ، ارگونومی ، آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ، نانوزیست فناوری ، میکروبیولوژی ، مهندسی مکانیزاسیون کشاورزی ، مهندسی فضای سبز ، مهندسی عمران ، مهندسی سیستم های محیط زیست ، مهندسی سیستم های انرژی ، مهندسی پلیمر ، مهندسی بهداشت محیط ، مهندسی بهداشت حرفه ای و ایمنی کار ، مهندسی ایمنی، بهداشت و محیط زیست (HSE) ، مهندسی ایمنی راه و ترابری ، مکانیک بیوسیستم ، معدن- معدن و محیط زیست ، مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست ، مدیریت حاصلخیزی و زیست فناوری خاک ، علوم و مهندسی محیط زیست ، علوم و مهندسی باغبانی ، طراحی محیط زیست ، شیمی کاربردی ، سلامت در حوادث و بلایا ، ژئوتکنیک زیست محیطی ، زیست فناوری گرایش میکروبی ، زیست فناوری گرایش صنعت و محیط زیست ، زیست فناوری پزشکی ، روانشناسی عمومی ، روانشناسی صنعتی و سازمانی ، روانشناسی سلامت ، خون شناسی آزمایشگاهی و بانک خون ، ترویج و آموزش کشاورزی پایدار ، پرستاری کودکان ، پرستاری سلامت جامعه ، پرستاری سالمندی ، پرستاری توانبخشی ، پرستاری اورژانس ، پرستاری (داخلی- جراحی) ، بیوشیمی بالینی ، بهره برداری و نگهداری از تأسیسات بهداشتی شهری ، بهداشت و ایمنی مواد غذایی ، بهداشت محیط- مدیریت پسماند ، بهداشت محیط- سم شناسی محیط ، بهداشت روان ، بهداشت پرتوها ، بافت شناسی پزشکی ، ایمنی شناسی پزشکی ، ایمنی در راه آهن ، انگل شناسی پزشکی ، انرژی های تجدید پذیر ، اکولوژی انسانی ، اعضاء مصنوعی و وسایل کمکی ، ارگونومی ، ارزیابی فناوری سلامت (H. T. A) ، آموزش پرستاری ، آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ، میکروبیولوژی ، مهندسی مکانیک بیوسیستم (کشاورزی) ، مهندسی مکانیک ، مهندسی معدن ، مهندسی فضای سبز ، مهندسی طبیعت ، مهندسی صنایع ، مهندسی شیمی ، مهندسی پلیمر ، مهندسی پزشکی بالینی ، مهندسی بهداشت محیط ، مهندسی بهداشت حرفه ای و ایمنی کار ، مهندسی برق ، مهندسی ایمنی و بازرسی فنی ، مهندسی ایمنی صنعتی ، مهندسی انرژی ، مدیریت خدمات بهداشتی درمانی ، مددکاری روانی- اجتماعی در بحران (سوانح طبیعی) ، مددکاری اجتماعی ، مامایی ، کاردرمانی ، فیزیوتراپی ، فوریت های پزشکی پیش بیمارستانی ، فناوری محیط زیست-کنترل آلاینده ها ، فناوری محیط زیست-بازیافت پسماند ، فناوری جوش ، فناوری ایمنی مترو ، فناوری اطلاعات سلامت ، علوم و مهندسی محیط زیست ، علوم و مهندسی خاک ، علوم و مهندسی باغبانی ، علوم و مهندسی آب ، علوم و صنایع غذایی (گرایش کنترل کیفی و بهداشتی) ، علوم تغذیه ، علوم آزمایشگاهی ، زیست فناوری ، تکنولوژی پزشکی هسته ای ، تکنولوژی پرتوشناسی ، تکنولوژی پرتو درمانی ، تکنولوژی اتاق عمل ، ترویج و آموزش کشاورزی پایدار ، پرستاری ، بیولوژی و کنترل ناقلین بیماری ها ، بهداشت مواد غذایی ، بهداشت مواد غذایی ، بهداشت عمومی ، بازیافت ، ایمنی، سلامت و محیط زیست و صنایع (HSE) ، ایمنی صنعتی و محیط کار ، آلودگی محیط زیست ، ممیزی انرژی-صنعت ، ممیزی انرژی- ساختمان ، مکانیک-پمپ و کمپرسور ، مکانیک ماشین های منابع طبیعی ، مکانیک ماشین های کشاورزی ، مکانیک ماشین های زراعی و باغی ، مکانیک تأسیسات صنعتی ، معدن- حفاری ، معدن- استخراج ، معدن - اکتشاف ، عمران- منابع آب های سطحی ، صنایع شیمیایی- پالایش گاز ، صنایع آزمایشگاهی- صنعتی ، تولیدات گلخانه ای ، تولیدات زراعی ، تولیدات باغی ، توانمندسازی آسیب دیدگان در حوادث ، تکنولوژی مواد غذایی ، تکنولوژی مرتع و آبخیزداری ، تکنولوژی ماشین های کشاورزی ، تکنولوژی آبیاری ، تصفیه آب و پساب صنایع غذایی ، تجهیزات پزشکی، کنترل عفونی و استریلیزاسیون ، تأسیسات تهویه و تبرید ، بهینه سازی مصرف انرژی ، برق و تأسیسات ، بازرسی جوش ، ایمنی و بهداشت واحدهای صنفی ، ایمنی کار و حفاظت فنی ، امداد و نجات شهری ، امداد سوانح ، اطفا حریق شهری ، آبیاری- انتقال و توزیع آب کشاورزی ،
نظرات و پیشنهادات
حامیان
